Strong by Zumba™

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Apresentamos o treino intervalado movido a música

High Intensity Interval Training

O STRONG by Zumba™ combina o treinamento intervalado de alta intensidade com a ciência da motivação por música sincronizada. Em todas as aulas, a música e os movimentos se sincronizam de forma a ajudar você a ultrapassar seus patamares e limites, atingindo seus objetivos de condicionamento físico mais rapidamente.

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Deixe a música te guiar

Deixe a música te guiar

Deixe a música te guiar

Deixe a música te guiar

Na maioria dos programas de exercícios, a música é um mero detalhe. No STRONG by Zumba™, a música foi projetada para orientar a intensidade numa progressão desafiadora, proporcionando exercícios completos para o corpo todo. O resultado? Uma experiência de exercícios em grupo como nenhuma outra.

Cada ritmo tem um movimento. Todo movimento tem um ritmo.

Ao mover em sincronia com a música, você malha com mais garra.

Fizemos uma engenharia reversa das músicas para que elas combinem com os movimentos e a intensidade do exercício.

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Um corpo mais forte.

Um corpo mais forte

Um corpo mais forte.

Trabalhe todos os músculos

Trabalhe todos os músculos.

Usando apenas o peso corporal, você melhora sua resistência muscular, tonifica e define os músculos do seu corpo.

Sinta a queima de calorias mesmo depois da aula

Sinta a queima de calorias mesmo depois da aula.

Os intervalos de alta intensidade farão com que o seu corpo queime calorias mesmo depois de sua aula.

Fique mais forte, mais rapidamente

Fique mais forte, mais rapidamente.

Ao se exercitar com mais garra do que pensava que poderia, você irá obter resultados mais rápidos e atingir um condicionamento físico ainda melhor.

Você nunca suou tanto ao som da música.

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